STRESS-LESS STUDIO

Chitta Vritti Nirodhah (YOGA Sutra I,2)


KRÄUTER - Workshop (Erwachsene)

jeden 1ten Samstag im Monat findet ein "Kräuter Workshop" statt, wo passend zur Jahreszeit ein Thema behandelt bzw  (Knospen, Kräuter, Beeren...) gesammelt (Wanderung) und nach Möglichkeit verarbeitet "Salben & Co" (Auszüge, Hydrolate uvm...) werden. 

Schwerpunktthemen:   Salben & Co selber machen, Wellness für Sie & Ihn, "Natur-Apotheke", "natürlich immun" "Beruhigung & Entspannung" "Knochen, Gelenke & Sehnen"

Zielsetzung & Anwendung: Kraft der Natur-Kräuter (wieder)entdecken und spüren, Freude am selbst kreieren von Auszügen, Salben & Co

                                             Kräuter gemeinsam SAMMELN, KENNENLERNEN & VERARBEITEN 


YOGA & KRÄUTER - Workshop (Kinder)

jeden 2ten Samstag im Monat findet für Kinder (ab 5 Jahren - 13 Jahre) ein YOGA & KRÄUTER Workshop statt. Passend zur Jahreszeit und einem Themenschwerpunkt werden Kräuter gesammelt (Wanderung) und nach Möglichkeit verarbeitet sowie gemeinsam YOGA praktiziert. Raum und Zeit um spielerisch die "Kraft der Natur",  YOGA & Entspannungstechniken kennenzulernen.


Zielsetzung & Anwendung: Freude und Spaß beim kreieren von "Kräuter & Co" Produkten. Interesse für KRÄUTER & YOGA entwickeln, verschiedene Entspannungstechniken für sich kennenlernen und nutzen.




SPEZIAL - Workshop (Erwachsene)

*100% YOGA  & 0% ASANA:

Workshops zu speziellen Themenschwerpunkten aus der YOGA-Philosophie, Heilfasten sowie Kennenlernen verschiedenster Entspannungstechniken und Stressmanagement statt.  


Zielsetzung & Anwendung:  Finde dein ideales Stress-less-Programm, Perspektivenwechsel bzw. -erweiterung  und  Körperwahrnehmung


*Begleitetes Heilfasten:

Beim Einführungs-Workshop erfährst du alle Details und Infos zum Fasten, um dann individuell, wie jeder möchte, mit oder ohne Begleitung zu Fasten. Die einzelnen nachfolgenden Einheiten begleiten dich in deiner Fastenzeit und dienen dir als Unterstützung, welche aber individuell nach Lust gebucht/genutzt werden können. Hinweis: Die genaue Uhrzeit und Termin-Fixierung dieser Begleit-Einheiten erfolgt für Interessierte beim Einführungs-Workshop. (Zeitfenster 1-2 Stunden)


Wenn du dich schon jetzt näher mit dieser Thematik auseinander setzen möchtest, kannst du gerne meine Diplomarbeit "Ganzheitliches Heilfasten: Heilfasten nach Dr. Breuss mit eigenen Erfahrungsberichten und Analyse der verwendeten Heilkräuter" beziehen, wo die genaue Methode, Vorgehensweise, Zutaten und die praktischen Erfahrungen übersichtlich und leicht lesbar zusammengefasst sind. 


Zielsetzung & Anwendung: Auszeit für Körper, Geist & Seele, bewußte ganzheitliche Wahrnehmung, Kraft & Energie tanken